新生兒育兒全方位指南
第一篇-從飲食到睡眠
養育新生兒的全方位指南
第一篇-從飲食到睡眠，一切你需要知道的資訊
飲食指南
新生兒的飲食是他們健康成長的關鍵。母乳是新生兒最好的食品，世界衛生組織建議純母乳哺餵至寶寶六個月大，並視寶寶狀況在四到六個月開始添加副食品，並持續哺餵母乳至二歲或二歲以上。
飲食指南的重要性在於，這是新生兒健康成長的基石。這段期間，寶寶的大腦和身體正在快速的成長和發展，因此營養攝取對他們來說非常重要。在這個階段，母乳是最理想的食物，因為它含有所有寶寶需要的營養，並有助於增強他們的免疫系統。
初生嬰兒的吃奶量大約是每公斤每天150±30cc。配方奶沖泡後應盡速哺餵，奶粉沖泡後於室溫不得存放超過兩小時。
餵食時應注意斜拿奶瓶，使奶水充滿奶嘴，避免新生兒吸吮到空氣而容易吐奶或脹氣。
睡眠指南
新生兒的睡眠習慣和成人大不相同，他們大部分時間都在睡覺，但每次醒來的時間卻很短。
新生兒應採仰睡，不可以趴睡。夜間睡覺時須留一盞燈，以便隨時觀察新生兒的狀況。
新生兒和父母不能睡在同一張床。新生兒的床墊應平滑、不可太軟。睡眠環境不要太熱。
睡眠對新生兒來說非常重要，因為他們的大腦和身體在睡眠中會經歷重要的成長和發展。
新生兒平均每天需要16到18小時的睡眠。然而，他們的睡眠模式可能會變化很大，有時他們可能會在晚上醒來，或是在白天睡覺。這是因為新生兒的生物鍾還沒有完全調整到24小時的日夜循環。
外出建議
新生兒的免疫系統還在發展中，因此外出時需要特別注意。
汽車安全座椅：依據交通部小型車附載幼童安全乘坐實施及宣導辦法規定，年齡在二歲以下者，應安置於車輛後座之攜帶式嬰兒床或後向幼童用座椅，予以束縛或定位。
新生兒揹巾及推車：外出時，初期建議使用嬰兒推車，當新生兒頭頸部具支撐力時，再開始使用揹巾類的產品。
外出建議的重要性在於，新生兒的免疫系統還在發展中，因此他們更容易受到感染。
此外，由於他們的身體還很小，所以必須確保他們在外出時的安全。在選擇如何帶寶寶外出時，要考慮到寶寶的年齡和發育狀況，以及外面的天氣條件。
洗澡注意事項
為新生兒洗澡可以是一個挑戰，但也是一個增進親子關係的好機會。
應先鋪好包布、衣服，準備大毛巾，水溫以不燙手為原則，約 40 ℃，並注意餵食後一小時內不應洗澡。
洗澡對新生兒來說是一個重要的日常活動。這不僅可以保持他們的清潔，還可以提供與父母親密接觸的機會，這對他們的情緒發展非常重要。
然而，洗澡也可能對新生兒造成壓力，因此在洗澡時要確保寶寶的安全和舒適。
餵奶注意事項
優先使用新鮮母乳，冷藏或冷凍母乳溫奶不要超過 60 ℃，不可用微波爐或瓦斯爐上解凍，沖泡配方奶應依照奶粉罐上的說明，沖泡後需冷卻至與體溫差不多的溫度 ( 38 ℃ )。
餵奶是新生兒日常生活中的一個重要部分。這不僅提供了寶寶所需的營養，也是與父母建立親密關係的一個重要時刻。
無論你選擇哺乳或瓶餵，都有一些重要的事項需要注意，以確保寶寶能夠安全並有效地攝取到營養。
嗆奶處理方法
嬰兒嗆奶時，應立即停止餵食，將嗆到的奶水清除乾淨，並輕拍背部至呼吸平順，膚色紅潤即可繼續餵奶。
嗆奶是新生兒常見的問題，這可能是由於他們的吞嚥和呼吸協調能力還不成熟。當嬰兒嗆奶時，應立即停止餵食，並儘快清除嗆到的奶水，以防止奶水進入氣管引起窒息。
預防感染
新生兒的免疫系統還在發展中，因此防止感染尤為重要。接觸寶寶前需洗手，每日沐浴更衣，保持室內空氣流通，避免出入公共場所。
預防感染對新生兒來說非常重要，因為他們的免疫系統還在發展中，他們更容易受到病毒和細菌的感染。
因此，保持良好的衛生習慣，例如洗手和定期清潔寶寶的環境，是非常重要的。
測量體溫與發燒處理
可使用耳溫槍測量體溫，正常體溫：36.5 ℃ ~ 37.5 ℃，體溫高於 37.5 ℃ 時需減少衣服及被蓋，調整室內溫度。
新生兒的體溫調節系統還在發展中，因此他們更容易受到環境溫度的影響。定期測量寶寶的體溫，並了解何時需要尋求醫生的幫助，是每個新手父母需要知道的重要資訊。
膚色觀察
蒼白可能因貧血導致，發紺可能因血氧濃度不足，黃疸可能需注意其他疾病（如：肝膽疾病或蠶豆症等）。
新生兒的膚色可以提供許多他們健康狀況的線索。對於新手父母來說，學會識別和理解這些變化是非常重要的。
如果你注意到寶寶的膚色有任何異常，應立即聯繫醫生。
糞便觀察
新生兒的糞便顏色和質地會隨著他們的飲食變化而變化，這是正常的。
然而，如果你注意到任何異常（如：糞便的顏色黑、紅、白、灰、淡黃，性狀異常、味道異常），那麼你應該立即聯繫醫生。
新生兒的糞便可以提供許多他們健康狀況的線索。例如，糞便的顏色和質地可能會隨著他們的飲食改變，這是正常的。
然而，如果你注意到糞便的顏色、質地或頻率有任何異常，這可能是他們健康問題的一個信號，你應該立即與醫生聯繫。
口腔與肛門黏膜的保護
用乾淨紗布沾開水幫寶寶清潔口腔，每次換尿布後，肛門口塗抹凡士林。
保護寶寶的口腔和肛門黏膜是非常重要的。這可以防止細菌